Sair da zona de conforto e aprender coisas novas, diferentes da nossa rotina, são excelentes para promover a longevidade e a qualidade de vida. Sabemos que a aquisição de novos conhecimentos desenvolve partes diferentes do nosso cérebro, ativa a plasticidade cerebral, promove saúde mental.
Na infância
A plasticidade cerebral é muito falada na infância, onde cada minuto é uma nova aprendizagem! A cada estímulo novo que a criança vivencia, novas conexões neurais são construídas. A aprendizagem se dá de forma mais fácil nesta fase, por isso é tão importante que nossas crianças tenham contato com diversas formas de conhecimento: escola, esporte, idiomas, música e cultura!
Vida adulta
Conforme envelhecemos, a plasticidade cerebral reduz, mas podemos seguir ativando essa incrível capacidade com a aquisição de novas habilidades cognitivas. Assim cuidamos da nossa mente, mantemos o raciocínio e nossa qualidade de vida melhora.
Mexa o corpo!
Existem muitas formas de manter o corpo ativo, cuidando da saúde física. Caminhar, pedalar, nadar, praticar esportes, dançar! Para quem gostou desta última opção, temos inúmeras modalidades de dança em nossa Academia AML. Ballet clássico e contemporâneo, jazz, dança indiana, ballet fit.
Música e saúde
O simples ato de ouvir música já tem a capacidade de promover em nós bem-estar pela liberação de neurotransmissores, elevando a sensação de leveza e, em alguns casos, pode até reduzir o nível de dor. Musica evoca sentimentos, anima ou acalma, dependendo do ritmo. Basta usar em nosso favor!
O aprendizado de um instrumento musical ativa nosso cérebro, melhorando a saúde mental e até nosso humor.
Tanto faz se sopro, corda ou percussão!
E são tantas as possibilidades, do violão ao piano, da percussão à flauta doce e, até, da nossa voz com o canto! Somos um instrumento musical vivo, fazemos ritmo com a palma das mãos, melodias com a voz, espetáculo com o conjunto todos.
Seja um artista! Viva com saúde! Colha qualidade de vida! O palco da AML é todo seu!
Informações e inscrições (43) 3066-1313
