Page 11 - Revista AML - Edição de Fevereiro de 2023

Faça dança do ventre na AML Cultural

Dentre as muitas modalidades de precisa ter uma consciência corporal
aula ofertadas pela AML Cultural está a mas já dei inclusive aula para
Dança do Ventre, ministrada pela pro- crianças quando comecei. Só não Foto: AML
fessora Stephanye. Aulas para mexer misturo as faixas etárias nas aulas,
com o corpo e com a autoestima em cada faixa etária tem sua didática,
todas as idades, inclusive as crianças. forma lúdica e até músicas específi-
Stephanye tem contato com a dança cas, por isso as turmas são separa-
desde pequena. “Comecei a dançar das por idade. Mas todos podem
com 4 anos, iniciei com ballet clássico fazer a aula, das crianças de 5 anos
e jazz dos 4 aos 12 anos. Depois fiz aos adultos”, informa.
GRD, mas nunca me enquadrei no Ela acrescenta que é uma ótima mo-
padrão das bailarinas ou ginastas, dalidade para a saúde. “As aulas mo-
sempre fui baixinha, tive quadril vimentam todo o corpo, do
largo, mais encorpada, as pro- cabelo ao dedão do pé,
fessoras não aceitavam o meu trabalhamos laterali-
biotipo, sofri muito preconceito dade, consciência cor-
por isso e acabei deixando a poral, alongamento, é
dança de lado. Foi aí que con- um exercício aeróbico
heci a dança do ventre, por que ajuda no sistema
meio de uma amiga que cardiovascular, eleva a
fazia aula. Até então eu autoestima, melhora a
nunca tinha escutado flexibilidade e mobilidade
falar desta dança, de pernas e quadril. A
enchi o saco da minha mulher se sente mais bela,
mãe pra me levar na sensual e tem um momento
aula experimental pra si”, enumera.
porque eu e minha amiga Ela conta que tem muitos mé-
faríamos uma coreografia dicos que indicam as aulas de
pra apresentar na escola dança do ventre por vários
em um projeto. A apre- motivos. “Seja para elevar a
sentação na escola não autoestima, melhorar a
deu certo mas foi bom circulação, a flexibilidade, a
porque conheci a mo- lubrificação das articulações,
dalidade e me apaixo- melhora da postura, do tônus
nei, nunca mais parei muscular e da força”, elenca.
de dançar, isso desde Se você tem dúvida da
os 13 anos, já são capacidade ela garante:
mais de 20 anos de “Todo mundo consegue,
estudo só com a demanda um pouco de tempo
dança do ventre”, diz. e paciência, não sai dançando
Ela conta que não na primeira aula, mas um dia
tem idade específica acontece!”, finaliza.
para fazer a dança Informações e inscrições:
do ventre. “A aluna 3066-1313